ダイエットのやり方・効果・口コミ体験談についてのページです。痩せる！ バランスボールダイエットがどんなダイエットなのか？ 効果や実際に体験したユーザーの投稿を13件掲載しています。FIT Search（フィットサーチ）はダイエットの参考になる口コミ・体験談情報の他、お近くのスポー...
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太もも 痩せ ホーム 腰回り ダイエット バランスボールでゆらゆらストレッチ★腰まわりの筋肉ほぐし シェア Tweet B!脚を肩幅位開き、壁に背を向けボールを挟みます。 ボールを背中と壁で挟んだまま、膝を90度に曲げます。 10回を2～3セット。 ※膝をきちんと90度に曲げるこ...
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